2023年3月21日是第23个世界睡眠日，主题是“良好睡眠，健康之源”。为呼吁同学们更好关注睡眠健康，提升健康素养，养成良好的生活作息规律，近期，智能制造与电梯学院开展了“世界睡眠日”系列科普宣传活动。
学院心理辅导员精心准备了“世界睡眠日”科普讲座，利用简单易懂的语言，以大学生常见睡眠问题开场，分别从睡眠的重要性、良好睡眠的判断标准、睡眠质量的提高途径等方面为参会同学们进行了细致讲解。学生干部通过走访寝室、发放宣传单等方式向同学们宣传“世界睡眠日”，让大家了解了“世界睡眠日”的起源与意义，并开展了如何提高睡眠质量的讨论。此外，学院还通过宣传栏海报向全院学生发出“规律睡眠，守护健康”的倡议：共同守护睡眠健康，呵护心理健康，规律作息，适度游戏，充分睡眠。养成良好睡眠习惯，关爱自己与他人身心健康，从我做起。
通过此次活动，提高了广大学生对健康睡眠的科学认识，促进了大家关注睡眠和科学管理睡眠。同学们不仅认识到了睡眠对身心健康的重要性，更了解了养成规律作息对生活、学习的有益之处。大家纷纷表示要从自身做起，重视睡眠问题，践行科学睡眠的行为，不断提高睡眠质量，做自己健康的第一责任人，同时也会呼吁身边的同学重视睡眠，养成良好的生活作息习惯，共享和谐健康校园生活。（文/方松佳、沈益康）