为帮助大学生正确认识心理压力，掌握科学减压方法，3月27日，我校智能制造与电梯学院开展“‘捏’走压力，重塑轻松”黏土解压团辅活动。活动由该院心理辅导员主持，通过互动游戏、知识科普与艺术创作相结合的形式，引导学生释放压力、重塑积极心态。
活动以趣味互动游戏“我有你没有”拉开序幕。主持人依次念出“专升本还是就业”“社交焦虑”“经济超支”等大学生常见压力情境，参与者通过放下手指表达共鸣。随着游戏推进，同学们发现许多看似“独特”的烦恼实为同龄人共有的经历：“原来大家都有相似的迷茫，压力反而没那么可怕了。”这一环节以游戏形式轻松打破心理隔阂，引导学生发现压力的普遍性。与此同时，主持人解析压力的内外来源，带领大家正确认识压力。随后，大家以“我的压力源”为主题，通过黏土创作将无形压力转化为有形艺术。现场，同学们发挥创意，在黏土创作中勾勒内心情绪的意象，塑造出各式各样的黏土作品，用作品承载近期的喜怒哀乐，凝聚出个人对自我内心深处的探索与理解。
本次黏土解压团辅活动的圆满举办是智能制造与电梯学院“五育融合育心”模式下的积极实践，帮助同学们释放了内心压力，感受到了艺术创作的乐趣和成就感，有效舒缓了同学们在学习生活中的紧张与焦虑情绪。未来，智能制造与电梯学院将持续探索多元化心理育人路径，帮助学生构建可持续发展的抗压体系，为其成长注入更多“心”能量。（文/方松佳）